Sou psicóloga clínica, especializada em oferecer apoio emocional e em criar espaços seguros, acolhedores e confidenciais, onde cada pessoa possa se expressar com liberdade. Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia do Esquema para auxiliar no manejo de ansiedade, depressão, fobia social e outras dificuldades emocionais, promovendo pensamentos mais adaptativos, estratégias de resolução de problemas e expressão saudável das emoções.
A minha prática é marcada por um olhar culturalmente sensível,atenta a questões de género, interculturalidade e vínculos afetivos, bem como ao acolhimento de pessoas neurodiversas.
A minha trajetória pessoal e profissional reforçou em mim a compreensão de que cada contexto influencia profundamente a vivência de cada indivíduo, favorecendo o crescimento pessoal e a construção de novos caminhos.
Experiência Profissional
Atuo como psicóloga clínica, com experiência em atendimentos presenciaise online desde 2020, oferecendo um espaço seguro, de escuta ativa e livre de julgamentos, onde cada pessoa possa explorar seus sentimentos, dificuldades e potencial de crescimento.
Ao longo da minha trajetória, tenho acompanhado adultos em diferentes fases da vida, apoiando-os em questões como ansiedade, depressão, fobias sociais, autoestima, adaptação a mudanças significativas e desafios nos relacionamentos interpessoais.
Minha experiência inclui a atuação no Centro de Contacto do Serviço Nacional de Saúde (SNS), onde realizei acolhimento, triagem e orientação a utentes em situações de vulnerabilidade durante a pandemia, e noCentro de Recursos para a Inclusão da APPDA Lisboa,participando em projetos voltados à inclusão e ao desenvolvimento de pessoas com neurodiversidade, promovendo treino de habilidades sociais, autonomia e qualidade de vida.
Atuo também com atendimento online, oferecendo acompanhamento maioritariamente a pessoas emigrantes e trabalhando com questões relacionadas a relacionamentos amorosos, perturbação de hiperatividade e défice de atenção, perturbação do comportamento alimentar entre outras especificidades. Essas experiências têm contribuído para um crescimento contínuo enquanto profissional, fortalecendo a capacidade de compreender e desenvolver planos terapêuticos personalizados para cada paciente de acordo com o seu contexto e possibilidades.
Minha prática é guiada por um cuidado ético, humano e culturalmente sensível, que valoriza a singularidade de cada pessoa e busca promover autoconhecimento, equilíbrio emocional e o fortalecimento dos recursos internos para lidar com os desafios da vida.
Além disso, mantenho um compromisso constante com o estudo e a atualização em técnicas baseadas em evidências científicas,integrando essas abordagens ao processo terapêutico de forma individualizada e eficaz. Também participo regularmente de intervisão e supervisão clínica, reconhecendo esses espaços como fundamentais para o aperfeiçoamento profissional e a qualidade do cuidado psicológico.
“Cicatrizes nos lembram de onde estivemos.
Mas elas não precisam ditar para onde vamos.”
Qualificações
Licenciatura em Psicologia
2015 – 2018Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação
Universidade de Coimbra
Mestrado em Psicologia da Educação
2018 – 2020Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação
Universidade de Coimbra
Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental
2022 – 2024CRIAP